Inscrivez-vous au stage yoga hormonal du 15 ET 16 NOVEMBRE 2025 – places limitées
Inscrivez-vous au stage yoga hormonal du 15 ET 16 NOVEMBRE 2025 – places limitées
Les hormones influencent toutes les grandes fonctions de notre corps : énergie, sommeil, appétit, émotions, sexualité…
Pourtant, on en parle souvent mal, ou trop peu. Loin des clichés, le yoga hormonal s’adresse à toutes les personnes – femmes comme hommes – qui ressentent une perte d’élan, des troubles liés aux cycles, au stress ou aux transitions de vie.
C’est une voie naturelle pour retrouver équilibre, vitalité et clarté.
C’est une séquence développée par Gustavo Ponce, GPBALANCE est une méthode de yoga hormonal ancrée dans le Hatha Yoga traditionnel. Elle combine en synergie :
◉ Des respirations ciblées (5 techniques)
◉ Des mouvements dynamiques ou doux
◉ Des visualisations guidées des centres énergétiques et glandes endocrines
Cette coordination précise permet de :
→ Relancer l’énergie vitale
→ Calmer le mental et améliorer la concentration
→ Stimuler la circulation hormonale
→ Renforcer le corps de l’intérieur, en souplesse et stabilité
Une méthode vivante, complète et accessible.
Le yoga hormonal GPBALANCE agit en profondeur sur le système endocrinien.
Il peut accompagner naturellement différents troubles et déséquilibres, notamment :
Un système hormonal équilibré est la clé d’une vitalité durable : il soutient la densité osseuse, la masse musculaire, la régulation du métabolisme, et la stabilité émotionnelle.
GPBALANCE agit sur les glandes endocrines, mais aussi sur le système nerveux, respiratoire et émotionnel, pour relancer les capacités d’auto-régulation du corps.
C’est une méthode qui s’inscrit dans une prévention active du vieillissement, accessible à tous.
Une pratique fondée sur la méthode GPBALANCE, enrichie par différentes approches du Hatha yoga. Chaque séance est adaptée à l’énergie du groupe : parfois plus fluide, parfois plus tonique, toujours profonde et complète. Respiration, postures et intériorité pour soutenir l’équilibre hormonal, libérer les tensions et renforcer le corps en douceur.
Mercredi de 9h à 10h30 – Uccle.
Chaque jeudi, libérez tensions et émotions depuis chez vous. En 1h, combinez postures, respirations et visualisations pour soutenir votre équilibre hormonal et retrouver votre énergie.
Jeudi de 9h30 à 10h30 – en direct sur Zoom.
Offrez-vous 3h rien que pour vous, pour respirer, relâcher et revenir à l’essentiel.
Un moment de pratique guidée mêlant postures, souffle et silence intérieur. Une pause régénérante pour relancer l’énergie hormonale, libérer les tensions et se reconnecter en profondeur.
Accessible à tous.
Dimanche 12 Octobre
Dimanche 16 Novembre
Dimanche 7 Décembre
Un avant-goût puissant de la méthode GPBALANCE.
Une immersion d’une journée pour ressentir les effets profonds du yoga hormonal : vitalité, ancrage, équilibre intérieur.
Postures, respirations, techniques de méditation et temps d’explication s’enchaînent pour faire vivre concrètement l’impact de la méthode sur le corps et l’énergie.
Idéal pour poser les bases d’une routine personnelle et/ou préparer la formation professionnelle ouverte à tous en Avril prochain.
Cette journée est proposée un samedi par mois, et peut-être complétée par l’atelier de pratique guidée du dimanche matin.
Samedi 11 Octobre 9h30-17h
Samedi 15 Novembre
Samedi 6 Décembre
Plongez dans une formation immersive de 7 jours pour découvrir et intégrer la méthode GPBALANCE, un yoga hormonal conçu pour soutenir naturellement le système endocrinien.
Ouverte à toutes et à tous, cette formation s’adresse autant aux professionnel·les du bien-être (professeures de yoga, thérapeutes…) qu’aux personnes souhaitant intégrer la méthode dans leur routine personnelle, pour retrouver vitalité, équilibre hormonal et bien-être global.
Cette formation de 7 jours constitue la première étape d’un parcours complet pour devenir professeure certifiée GPBALANCE.
Une approche accessible, puissante et respectueuse du corps, en lien avec les cycles hormonaux, l’énergie vitale (prana) et le système nerveux.
Du 25 Avril au 1er Mai 2026– Bruxelles
Participez à une formation de 7 jours de Yoga Hormonal GPBALANCE.
Explorez une séquence complète, intégrez une routine personnelle et découvrez les fondements hormonaux et énergétiques de la méthode.
Cette formation de 7 jours est la première étape d’un parcours complet pour devenir professeure certifiée GPBALANCE.
Ouverte à toutes, cette formation s’adresse aussi aux professeures de yoga souhaitant découvrir et intégrer la méthode, comme première étape vers la transmission.
Du 25 Avril au 1er Mai 2026 – Bruxelles
