Puis-je suivre la formation si je n’ai jamais fait de yoga ?

Oui, absolument ! GPBALANCE est une méthode accessible à toutes et tous, sans prérequis. Elle convient aux débutant·es comme aux pratiquant·es expérimenté·es, et s’adapte à tous les âges.

À qui s’adresse particulièrement GPBALANCE ?

À toute personne souhaitant retrouver ou maintenir un équilibre hormonal naturel : femmes et hommes dès 35 ans, en période de transition (ménopause, post-partum, stress chronique…) ou dans une démarche préventive. C’est aussi une approche idéale pour soutenir l’énergie, améliorer le sommeil et réguler le stress de manière globale.

Si je m’abonne aux cours en ligne et que je rate une séance, puis-je la récupérer ?

Oui. Tous les cours en ligne sont enregistrés, vous pouvez donc les revoir en différé. Si vous manquez un cours en présentiel, vous pouvez le rattraper à une autre date ou via un cours en ligne équivalent. Nous restons flexibles : contactez-nous pour adapter votre suivi.

Comment s’organisent les 4 jours de stage ?

Le stage d’immersion dure 4 jours (environ 30 heures) et est ouvert à toutes et tous.Chaque journée alterne : – pratiques guidées – enseignements concrets – techniques de méditation – temps d’intégration – et outils simples pour construire une routine hormonale personnelle Vous apprenez une séquence structurée mêlant postures, respirations, visualisations et travail énergétique, à reproduire ensuite chez vous.

Quelle est la différence entre l’atelier de 3 heures et le stage de 4 jours ?

L’ atelier de 3h est une pratique ponctuelle pour découvrir ou revisiter la méthode dans un format court.Le stage de 4 jours est une immersion complète pour apprendre une séquence structurée, comprendre les fondements du yoga hormonal et construire une routine personnelle.

À qui s’adresse la formation professionnelle ?

La formation professionnelle GPBALANCE est réservée aux personnes déjà professeurs de yoga ou en fin de formation. Elle permet d’enseigner la méthode dans un cadre cohérent, éthique et structuré.

Comment se déroule la formation professionnelle ?

Elle est composée de deux modules obligatoires : – Module 1 (50h) : apprentissage approfondi de la méthode, de la séquence complète et de ses fondements – Module 2 (50h) : pédagogie, transmission, adaptations, éthique d’enseignement Les deux modules se déroulent sur 6 à 7 jours chacun. Un certificat de Junior Teacher est délivré à l’issue de la formation complète

J’ai déjà participé au stage de 4 jours. Dois-je tout recommencer ?

Non. Si vous avez déjà suivi le stage GPBALANCE de 4 jours , vous avez intégré l’essentiel du module 1. Pour accéder à la certification, vous pourrez compléter par : – quelques heures de consolidation en ligne , – et/ou 2 matinées de pratique intensive (3h) en présentiel, avant de rejoindre le module 2 : transmission & pédagogie .

Et si je ne suis pas encore professeur·e ?

La formation professionnelle est conçue pour les enseignants de yoga. Si vous êtes pratiquant·e avancé·e motivé·e à transmettre, vous pouvez commencer par le stage de 4 jours , puis envisager un parcours préparatoire ou une formation complémentaire en Hatha Yoga traditionnel avant d’accéder au cursus professionnel.

Y a-t-il des effets secondaires à la méthode GPBALANCE ?

Non. GPBALANCE est une méthode naturelle, douce et non invasive, sans effets secondaires connus. Elle est compatible avec les traitements de remplacement hormonal , qu’elle peut venir compléter harmonieusement , dans une approche globale de bien-être.

Je souffre d’endométriose : puis-je pratiquer le yoga hormonal ?

Oui, tout à fait. GPBALANCE peut être un soutien efficace pour les personnes souffrant d’endométriose. La pratique régulière peut contribuer à soulager certains symptômes , comme les douleurs chroniques, les tensions pelviennes ou la fatigue, en agissant sur le système nerveux et hormonal.

Le yoga hormonal peut-il soulager les douleurs liées au cycle menstruel ?

Oui. En travaillant sur l’équilibre hormonal, la circulation de l’énergie et la régulation du système nerveux, GPBALANCE peut aider à atténuer les douleurs menstruelles , les symptômes prémenstruels, et améliorer la régularité du cycle.

La méthode est-elle efficace pour accompagner la ménopause ?

Oui, GPBALANCE est particulièrement indiquée en période de ménopause et de périménopause. Elle peut aider à réduire les bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sautes d’humeur, fatigue , tout en soutenant l’énergie vitale et la stabilité émotionnelle.

La méthode est-elle recommandée pour les hommes ? Peut-elle prévenir les troubles de la prostate ?

Oui. GPBALANCE s’adresse aussi aux hommes à partir de 45 ans . Elle aide à réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, stimuler la vitalité et soutenir l’équilibre hormonal masculin . Elle peut s’inscrire dans une démarche préventive complémentaire , notamment pour accompagner le vieillissement hormonal et soutenir la santé de la prostate.

Je ne suis pas disponible pour la totalité d’un stage. Puis-je participer ?

Dans la plupart des cas, oui. Il est possible de rattraper une session manquée lors d’une prochaine date ou sous un autre format. Contactez-nous pour trouver la solution la mieux adaptée à votre emploi du temps.

Quel matériel faut-il prévoir ?

Prévoyez un tapis de yoga , une tenue confortable et une gourde d’eau . Selon le lieu, du matériel (coussins, briques, couvertures) peut être fourni. Nous recommandons d’apporter votre propre tapis pour plus de confort.

Quel est le prix de la formation ?

Les tarifs sont détaillés sur la page dédiée de notre site. Des facilités de paiement sont possibles.Contactez-nous pour toute question.

Comment m’inscrire ou obtenir plus d’informations ?

Site web : <a style="color: #c47a5e;" href="https://emea01.safelinks.protection.outlook.com/?url=http%3A%2F%2Fwww.hormonia-community.com%2F&data=05%7C02%7C%7Cdded5af964f2438117c308dd9c7a22df%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638838770565097462%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=AXPNlwHJ2IOwKVXHGxG65AQoyjXMV%2Fn%2FeTVS4beNz68%3D&reserved=0">www.hormonia-community.com Email : info@hormonia-community.com Téléphone : +32 488 68 74 77

Découvrez le Yoga Hormonal | PLACES LIMITées

Retrouvez l'équilibre hormonal naturellement

Libido en berne ? Vitalité en chute libre ? Sommeil perturbé ? Bouffées de chaleur ?

Et si vous testiez une méthode naturelle pour rééquilibrer vos hormones et vous soulager ?

Les places sont limitées pour garantir un accompagnement personnalisé.

17 et 18 Janvier 2026
170€ en early bird jusqu'au 20 Décembre puis 190€

ans d'éxperience

ans d'enseignement

formations organisées

pratique par jour

Stage Yoga Hormonal GPBalance à Bruxelles

Samedi 17 Janvier 2026 à Bruxelles

Profitez d’une journée d’immersion le SAMEDI, au sein du Stage Yoga Hormonal GPBalance guidé par Fanny Lehideux, pour découvrir la méthode, apaiser votre mental et réactiver votre énergie féminine.

140€ la journée

Stage Yoga Hormonal GPBalance à Bruxelles

Samedi 17 et dimanche 18 Janvier 2026

Profitez de l’expérience complète du Stage Yoga Hormonal GPBalance guidée par Fanny Lehideux pour réactiver votre énergie, apaiser votre mental et retrouver l’équilibre hormonal naturellement.

Le week-end complet en présentiel à Bruxelles

Early bird jusqu’au 20 décembre : 170€ au lieu de 190€ !

Stage Yoga Hormonal GPBalance à Bruxelles

Dimanche 18 Janvier 2026 à Bruxelles

Profitez d’une journée d’immersion le DIMANCHE, au sein du Stage Yoga Hormonal GPBalance guidé par Fanny Lehideux, pour découvrir la méthode, apaiser votre mental et réactiver votre énergie féminine.

60€ la demi journée

Découvrez le Yoga Hormonal

Le Yoga Hormonal GPBALANCE est une méthode thérapeutique et holistique créée par Gustavo Ponce pour éveiller et rééquilibrer votre système hormonal. Cette pratique combine postures, respirations, techniques de méditation et auto-massages pour équilibrer l’activité des glandes endocrines et favoriser un état de bien-être complet.

Des participants satisfaits

J'ai eu la chance de participer au stage de formation en GPBalance début mars. C'était pour moi une belle découverte que je recommende à tous ceux qui s'intéressent au bien-être complet. Je me suis sentie focalisée, sereine et pleine d'énergie pendant les trois jours du stage. Toujours gentille et attentive, Fanny nous a généreusement partagé ses multiples connaissances. Au retour chez moi, j'ai remarqué une amélioration de mon état d'esprit général, un élan d'initiative dont j'ai bien profité. J'ai déjà introduit quelques unes des techniques apprises dans ma pratique quotidienne, avec l'intention d'y consacrer de plus en plus de temps.

Je suis une femme d'âge moyen, maladroite et inflexible qui n'avais jamais rêvé d'être attirée par le yoga, malgré une forte compréhension intellectuelle de ses bienfaits. L'expertise de Fanny et Frédérique est évidente dès le premier contact. Elles apportent beaucoup de connaissances techniques à leur profession et partagent généreusement leurs idées et leurs expériences d'une manière très accessible et utile. Leur gentillesse et empathie amènent leur enseignement à un nouveau niveau de bénéfices, en particulier pour les âmes maladroites comme moi. Yoga GP Balance a changé ma vie. C'est la meilleure forme de soins personnels que j'ai trouvée. Merci beaucoup.

Une semaine formidable, mon corps sent déjà les bienfaits de la pratique. Merci Fanny et Frédérique pour le partage de votre savoir, et merci à toutes les copines.

Je considère que c'est un cours incontournable, tant pour les enseignants que pour les pratiquants de yoga, pour sa méthodologie et pour la combinaison de théorie et de pratique qui l'enrichit et lui donne le contexte nécessaire à son apprentissage correct. J'invite tous les pratiquants de yoga à suivre ce cours et à apprendre tout ce que Gustavo a accumulé et vécu au fil des ans.

"Merci à toi Fanny pour cette super Formation! Je ressens une réelle connexion et une ouverture grâce à ta méthode! merci pour ta bienveillance et ton accueil chaleureux. Vivement le prochain week-end!"

Ce que vous allez apprendre

• Apprentissage des techniques clés : Maîtrisez les postures et respirations spécifiques du GPBALANCE.
• Compréhension du système hormonal : Découvrez comment le yoga peut influencer positivement vos hormones.
• Mise en place d’une routine personnelle : Repartez avec une pratique adaptée à vos besoins.

À qui s’adresse ce stage ?

Aux pratiquant·es de yoga, débutant·es ou expérimenté·es

Aux enseignant·es de yoga souhaitant découvrir et intégrer une approche hormonale

À toute personne en recherche d’un soutien naturel pour retrouver ou maintenir son équilibre hormonal

À celles et ceux traversant des périodes de transition hormonale (puberté, post-partum, ménopause, andropause…) ou de stress chronique

Avec qui ?

Fanny, votre guide pendant le stage

Depuis plus de 25 ans, Fanny explore les chemins du yoga. Professeure et formatrice certifiée en Yoga Hormonal GPBALANCE, elle est la représentante officielle de la méthode en Europe.

Son parcours ?
– Une pratique commencée en 1996, nourrie par le Hatha, le Vinyasa, l’Iyengar, l’Ashtanga.
– Une rencontre décisive en 2017 avec Gustavo Ponce au Chili, créateur de la méthode GPBALANCE.
– Des formations en Inde, auprès de maîtres reconnus.
– Une approche intégrative, enrichie aujourd’hui par l’endobiogénie — pour mieux comprendre le corps et ses réponses aux défis du quotidien.

Et sa mission est simple : vous aider à retrouver vitalité, clarté et lien avec vous-même, grâce à des outils concrets et accessibles.

Vous êtes entre de bonnes mains.

Infos pratiques

• Dates : 17 et 18 Janvier 2026
• Lieu : Bruxelles
• Durée : 1,5 jour
• Tarif : 190€ – 170€ en early bird jusqu’au 20 Décembre 2025.

Places limitées

Foires aux questions

Puis-je suivre la formation si je n’ai jamais fait de yoga ?

Oui, absolument ! GPBALANCE est une méthode accessible à toutes et tous, sans prérequis. Elle convient aux débutant·es comme aux pratiquant·es expérimenté·es, et s’adapte à tous les âges.
À qui s’adresse particulièrement GPBALANCE ?

À toute personne souhaitant retrouver ou maintenir un équilibre hormonal naturel : femmes et hommes dès 35 ans, en période de transition (ménopause, post-partum, stress chronique…) ou dans une démarche préventive.
C’est aussi une approche idéale pour soutenir l’énergie, améliorer le sommeil et réguler le stress de manière globale.
Si je m’abonne aux cours en ligne et que je rate une séance, puis-je la récupérer ?

Oui. Tous les cours en ligne sont enregistrés, vous pouvez donc les revoir en différé.
Si vous manquez un cours en présentiel, vous pouvez le rattraper à une autre date ou via un cours en ligne équivalent.
Nous restons flexibles : contactez-nous pour adapter votre suivi.
Comment s’organisent les 4 jours de stage ?

Le stage d’immersion dure 4 jours (environ 30 heures) et est ouvert à toutes et tous.
Chaque journée alterne :
– pratiques guidées
– enseignements concrets
– techniques de méditation
– temps d’intégration
– et outils simples pour construire une routine hormonale personnelle

Vous apprenez une séquence structurée mêlant postures, respirations, visualisations et travail énergétique, à reproduire ensuite chez vous.
Quelle est la différence entre l’atelier de 3 heures et le stage de 4 jours ?

L’atelier de 3h est une pratique ponctuelle pour découvrir ou revisiter la méthode dans un format court.
Le stage de 4 jours est une immersion complète pour apprendre une séquence structurée, comprendre les fondements du yoga hormonal et construire une routine personnelle.
À qui s’adresse la formation professionnelle ?

La formation professionnelle GPBALANCE est réservée aux personnes déjà professeurs de yoga ou en fin de formation.
Elle permet d’enseigner la méthode dans un cadre cohérent, éthique et structuré.
Comment se déroule la formation professionnelle ?

Elle est composée de deux modules obligatoires :
– Module 1 (50h) : apprentissage approfondi de la méthode, de la séquence complète et de ses fondements
– Module 2 (50h) : pédagogie, transmission, adaptations, éthique d’enseignement

Les deux modules se déroulent sur 6 à 7 jours chacun.

Un certificat de Junior Teacher est délivré à l’issue de la formation complète
J’ai déjà participé au stage de 4 jours. Dois-je tout recommencer ?

Non. Si vous avez déjà suivi le stage GPBALANCE de 4 jours, vous avez intégré l’essentiel du module 1.
Pour accéder à la certification, vous pourrez compléter par :
– quelques heures de consolidation en ligne,
– et/ou 2 matinées de pratique intensive (3h) en présentiel,
avant de rejoindre le module 2 : transmission & pédagogie.
Et si je ne suis pas encore professeur·e ?

La formation professionnelle est conçue pour les enseignants de yoga.
Si vous êtes pratiquant·e avancé·e motivé·e à transmettre, vous pouvez commencer par le stage de 4 jours, puis envisager un parcours préparatoire ou une formation complémentaire en Hatha Yoga traditionnel avant d’accéder au cursus professionnel.
Y a-t-il des effets secondaires à la méthode GPBALANCE ?

Non. GPBALANCE est une méthode naturelle, douce et non invasive, sans effets secondaires connus.
Elle est compatible avec les traitements de remplacement hormonal, qu’elle peut venir compléter harmonieusement, dans une approche globale de bien-être.
Je souffre d’endométriose : puis-je pratiquer le yoga hormonal ?

Oui, tout à fait. GPBALANCE peut être un soutien efficace pour les personnes souffrant d’endométriose.
La pratique régulière peut contribuer à soulager certains symptômes, comme les douleurs chroniques, les tensions pelviennes ou la fatigue, en agissant sur le système nerveux et hormonal.
Le yoga hormonal peut-il soulager les douleurs liées au cycle menstruel ?

Oui. En travaillant sur l’équilibre hormonal, la circulation de l’énergie et la régulation du système nerveux, GPBALANCE peut aider à atténuer les douleurs menstruelles, les symptômes prémenstruels, et améliorer la régularité du cycle.
La méthode est-elle efficace pour accompagner la ménopause ?

Oui, GPBALANCE est particulièrement indiquée en période de ménopause et de périménopause.
Elle peut aider à réduire les bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sautes d’humeur, fatigue, tout en soutenant l’énergie vitale et la stabilité émotionnelle.
La méthode est-elle recommandée pour les hommes ? Peut-elle prévenir les troubles de la prostate ?

Oui. GPBALANCE s’adresse aussi aux hommes à partir de 45 ans.
Elle aide à réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, stimuler la vitalité et soutenir l’équilibre hormonal masculin.
Elle peut s’inscrire dans une démarche préventive complémentaire, notamment pour accompagner le vieillissement hormonal et soutenir la santé de la prostate.
Je ne suis pas disponible pour la totalité d’un stage. Puis-je participer ?

Dans la plupart des cas, oui. Il est possible de rattraper une session manquée lors d’une prochaine date ou sous un autre format.
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Quel matériel faut-il prévoir ?

Prévoyez un tapis de yoga, une tenue confortable et une gourde d’eau.
Selon le lieu, du matériel (coussins, briques, couvertures) peut être fourni. Nous recommandons d’apporter votre propre tapis pour plus de confort.
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Les tarifs sont détaillés sur la page dédiée de notre site.
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Email : info@hormonia-community.com
Téléphone : +32 488 68 74 77

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17 et 18 Janvier 2026 170€ en early bird jusqu'au 20 Décembre puis 190€

Stage Yoga Hormonal GPBalance à Bruxelles

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